Lekker op vakantie gaan: heerlijke vooruitzichten! Naast een koffer of tas met leuke en gemakkelijke kledij, boeken of ander entertainment, is het belangrijk dat je ook even tijd besteedt aan het samenstellen van je reisapotheek. Deze mobiele medicijnkast behoedt je hopelijk voor verschillende alledaagse kwaaltjes en ongemakken die je op reis kan tegenkomen, zodat de leuke vakantie-flow niet (al te zeer) doorbroken wordt. We geven jullie onderstaand lijstje mee met onze suggesties voor medicijnen & andere zaken die je best meeneemt:

• Basis pijnstillers & ontstekingsremmers
• Middelen tegen misselijkheid & reisziekte
• Je persoonlijke medicatie, die eventueel op voorschrift is (bijv. Bloeddrukmedicatie, astma-inhalatoren, voedingssupplementen ...). In sommige gevallen heb je mogelijks een geneesmiddelenpaspoort nodig: informeer je hierover bij je huisapotheker.
• Zonnebescherming (crème/lotion voor je lichaam en gezicht + SPF stick voor je lippen) & een kalmerend en voedend aftersunproduct
• Hoofddeksel dat je beschermt tegen de zon: (zonnen)hoed of pet
• Eventuele anticonceptie, zoals de pil of condooms
• Maandverbanden, menstruatiecup, tampons & inlegkruisjes, indien je deze gebruikt en nodig hebt
• Geneesmiddelen tegen de diarree en darmklachten
• Pleisters & ontsmettingsspray/-middel
• Insect-werend middel en eventueel een product tegen de jeuk
• Mondmaskers & ontsmettingsgel

Afhankelijk van je bestemming, zul je sommige producten meer kunnen gebruiken dan andere. Het is altijd een goed idee om de verschillende toeristische of overheidswebsites van je bestemmingsland te bekijken: daar zul je verschillende tips en adviezen terugvinden die speciaal bedoeld zijn voor bezoekers!

Sommige erg specifieke benodigdheden, zoals een tekentang, zal je niet van doen hebben in bepaalde landen, maar misschien wel nodig hebben in andere. Sommige producten uit het lijstje hierboven kan je natuurlijk altijd op locatie kopen, maar het is hoe dan ook handig om ze bij te hebben & dan moet je op je vakantie zelf geen tijd besteden aan een dringend apotheek- of supermarktbezoek. 

Bewaar je medicatie altijd in je handbagage en niet in je grote reiskoffer. Vermijd ook dat je reisapotheek-tas aan te grote hitte wordt blootgesteld: leg de tas dus niet in de zon, of bijvoorbeeld op de hoedeplank van een auto. Een isolerende tas kan mogelijk handig zijn, zeker wanneer je medicatie meeneemt die extra hitte gevoelig is en zou kunnen smelten of veranderen qua textuur. Informeer je goed bij je apotheker!